Для Вас, несовершеннолетние

Правила поведения на воде

 

Для предупреждения несчастного случая на воде, строго необходимо:

— купаться в специально отведенных изученных местах;

— не нырять в воду в незнакомом месте;

— не входить в воду при большой волне;

— не подплывать близко к проходящим судам;

— при нырянии нельзя находиться долго под водой;

— не оставлять детей без присмотра;

— в воде нужно находиться не более 15 минут;

— и главное: не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;

На наших водоёмах, где температура воды низкая, необходима особая осторожность. Не демонстрировать своё мастерство в плавании и не устраивать соревнований «кто дольше продержится под водой». Это очень опасно. Пребывание под водой зависит от того, сколько воздуха может захватить с собой ныряльщик после глубокого вдоха. Когда кислород в организме израсходован, человек теряет сознание, сигналом служит желание сделать вдох; нужно немедленно всплывать, может наступить кислородное голодание головного мозга, и потеря сознания под водой, это и ведет к утоплению.

ПОМНИТЕ! Умение хорошо плавать – важное условие безопасности отдыха на воде, однако, это не даёт полной гарантии от опасности при купании и нужно соблюдать правила поведения на воде.

 

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

 

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ НА ВОДЕ

Если Вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто Вы крутите педали.

Если Вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь. Второй способ сжавшись «поплавком». Вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, а затем опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».

Если Вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу.

Если Вас подхватило течение реки двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу.

Если у Вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.
Характер первой помощи при утоплении зависит от состояния пострадавшего.

Если пострадавший находится в сознании, у него удовлетворительный пульс и сохранено дыхание, достаточно уложить его на сухую жесткую поверхность таким образом, чтобы голова была низко опущена. Затем следует раздеть спасенного, растереть его тело руками или сухим полотенцем. Желательно дать горячее питье (чай, кофе), укутать теплым одеялом и дать отдохнуть.

Если тонувший человек находится без сознания, но у него сохранены удовлетворительный пульс и дыхание, то следует  запрокинуть его голову и выдвинуть нижнюю челюсть, после чего уложить таким образом, чтобы голова была низко опущена, затем своим пальцем освободить его ротовую полость от ила, тины и рвотных масс, затем насухо обтереть и согреть.

Пострадавшему, у которого отсутствует сознание, нет самостоятельного дыхания, но сохраняется сердечная деятельность, после предварительных мероприятий, которые направлены на освобождение дыхательных путей, нужно как можно быстро сделать искусственное дыхание. При отсутствии у пострадавшего дыхания и сердечной деятельности искусственное дыхание необходимо сочетать с массажем сердца.

Для удаления жидкости из дыхательных путей, оказывающий помощь кладет тонувшего животом себе на бедро согнутой в коленном суставе ноги, надавливает рукой на его спину между лопаток, поддерживая при этом другой рукой его лоб и приподнимая голову. Можно наклонить пострадавшего через борт лодки, катера или положив лицом вниз, приподнять его в области таза. Эти манипуляции не должны занимать более 10-15 секунд, чтобы не медлить с проведением искусственного дыхания.

Транспортировка пострадавшего в стационар целесообразна  после восстановления его сердечной деятельности. При этом он должен находиться в положении на боку на носилках с опущенным подголовником. Госпитализация обязательна, поскольку имеется опасность развития так называемого «вторичного утопления», когда появляются признаки острой дыхательной недостаточности, боли в груди, кашель, одышка, чувство нехватки воздуха, кровохарканье. Возбуждение, учащение пульса. Высокая вероятность развития у пострадавших отека легких сохраняется в период от 15 до 72 часов после спасения.

 

 

 

 

Правила поведения во время экскурсий:

 

 1. В музей, на выставку

 

·        Веди себя спокойно, сдержанно.

 

·        Внимательно осматривай, слушай, не перебегай беспорядочно от одного к другому.

 

·        Без разрешения ничего не трогай.

 

·        Громко не разговаривай.

 

·        Не забудь поблагодарить экскурсовода.

 

 2. На природу

 

·        Возьми чистую воду для питья и мытья рук

 

·        Не пей сырую воду из природных водоёмов.

 

·        Не собирай неизвестные тебе растения, ни в коем случае не бери их в рот.

 

·        Не засоряй природу.

 

·        Не разжигай костёр.

 

·        Не ломай деревья.

 

·        После мероприятия иди прямо домой.

 

·        Соблюдай правила дорожного движения.

 

Правила дорожного движения

 

·        Проходи по тротуару только с правой стороны. Если нет тротуара, иди по левому краю дороги, навстречу движению транспорта.

 

·        Дорогу переходи в том месте, где указана пешеходная дорожка или установлен светофор. Дорогу переходи на зелёный свет.

 

·        Когда переходишь дорогу, смотри сначала налево, потом на право.

 

·        Если нет светофора, переходи дорогу на перекрёстке. Пересекать улицу надо прямо, а не наискось.

 

·        Не переходи дорогу перед близко идущим транспортом.

·        На проезжей части игры строго запрещены.

 

·        Не выезжай на проезжую часть на велосипеде.

 

 

Правила поведения в общественных местах

 

·        На улице громко разговаривать, кричать, смеяться неприлично.

 

·        Нельзя сорить на улице: грызть семечки, бросать бумажки, конфетные обёртки, огрызки от яблок.

 

·        Во время посещения кинотеатра не надо шуметь, бегать, затевать игры.

 

·        Во время просмотра кинофильма неприлично мешать зрителям, хлопать стульями, свистеть, топать.

 

·        При входе в зал и при выходе не надо спешить, толкаться.

 

·        Будьте вежливы.

 

Правила личной безопасности на улице

 

·        Если на улице кто-то идёт и бежит за тобой, а до дома далеко, беги в ближайшее людное место: к магазину, автобусной остановке.

 

·        Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся, кричи, зови на помощь: «Помогите! Меня уводит незнакомый человек!»

 

·        Не соглашай ни на какие предложения незнакомых взрослых.

·        Никуда не ходи с незнакомыми взрослыми и не садись с ними в машину.

 

 

 

 

Правила пожарной безопасности и обращения с электроприборами

 

Запрещается:

 

·        Бросать горящие спички, окурки в помещениях.

 

·        Небрежно, беспечно обращаться огнём.

 

·        Выбрасывать горящую золу вблизи строений.

 

·        Оставлять открытыми двери печей, каминов.

 

·        Включать в одну розетку большое количество потребителей тока.

 

·        Использовать неисправную аппаратуру и приборы.

 

·        Пользоваться повреждёнными розетками. Пользоваться электрическими утюгами, плитками, чайниками без подставок из несгораемых материалов.

 

·        Пользоваться электрошнурами и проводами с нарушенной изоляцией.

 

·        Оставлять без присмотра топящиеся печи.

 

·        Ковырять в розетке ни пальцем, ни другими предметами.

 

·        Самим чинить и разбирать электроприборы.

 

Разрешается:

 

·        Защищать дом от пожара.

 

·        В случае возникновения пожара вызвать пожарную охрану.

 

·        Использовать все имеющиеся средства для тушения пожара.

 

·        Подавать сигнал тревоги.

 

·        Встречать пожарных и сообщать им об очаге пожара.

 

·        Знать план эвакуации на случай пожара.

 

·        Кричать и звать на помощь взрослых.

 

·        Двигаться ползком или пригнувшись, если помещение сильно задымлено.

 

·        Вывести из горящего помещения людей, детей.

 

·        Набросить покрывало на пострадавшего.

 

Правила безопасности на льду

 

·        Прежде чем двигаться по льду, надо убедиться в его прочности, проверенной взрослыми людьми.

 

·        Идти следует по уже проложенной тропе.

 

·        Не следует спускаться на лыжах и санках в незнакомом месте с обрывом.

 

·        Особенно осторожным следует быть вблизи выступающих на поверхность кустов, травы; в местах, где быстрое течение, где вливаются сточные воды промышленных предприятий.

 

·        Не забывай осенью и весной лёд тонок.

 

Правила безопасного поведения на воде летом

 

·        Купаться можно только в местах разрешённых и в присутствии взрослых.

 

·        Нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться притопленные брёвна, камни, коряги.

 

·        Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли и тина.

 

·        Не стоит затевать игру, где в шутку надо «топить» друг дуга.

 

·        Не поднимай ложной тревоги.

 

Правила безопасности при общении с животными

·        Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может говорить о совершенно недружелюбном настрое.

·        Не стоит пристально смотреть в глаза собаке и улыбаться. В переводе с «собачьего» это значит «показывать зубы», или говорить, что вы сильнее.

 

·        Нельзя показывать свой страх и волнение. Собака может почувствовать это и повести себя агрессивно.

 

·        Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.

 

·        Не кормите чужих собак и не трогайте собаку во время еды или сна.

 

·        Избегайте приближаться к большим собакам охранных пород. Некоторые из них выучены бросаться на людей, приближающихся на определённое расстояние.

 

·        Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.

 

·        Не трогайте щенков и не отбирайте то, с чем собака играет.

 

·        Если в узком месте (например, в подъезде) собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина.

 

·        Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, тиф и др.

 

Правила поведения, когда ты один дома

 

·        Открывать дверь можно только хорошо знакомому человеку.

 

·        Не оставляй ключ от квартиры в «надежном месте»

 

·        Не вешай ключ на шнурке себе на шею.

 

·        Если ты потерял ключ — немедленно сообщи об этом родителям.

 

 

Правила общения по телефону

 

·        Не называй адрес или номер квартиры.

 

·        Никогда не называй номер своего телефона (можешь ответить только «да» или «нет»)

 

·        Не вступай в разговоры с незнакомцами.

 

 

Правила

 по мерам безопасного поведения на дорогах и на транспорте, соблюдения правил дорожного движения

 

1.При выходе на улицу посмотри сначала налево, потом направо, чтобы не    помешать прохожим.
2. Маршрут во Дворец детского (юношеского) творчества  выбирай самый безопасный, тот, где надо реже переходить улицу или дорогу.
3. Когда идешь по улицам города, будь осторожен. Не торопись. Иди только по тротуару или обочине.
4. Меньше переходов — меньше опасностей.
5. Иди не спеша по правой стороне тротуара.
6. По обочине иди подальше от края дороги.
7. Не выходи на проезжую часть улицы или дороги.
8. Проходя мимо ворот, будь особенно осторожен: из ворот может выехать автомобиль.
9. Осторожно проходи мимо стоящего автомобиля: пассажиры могут резко открыть дверь и ударить тебя.
10. Переходи улицу только по пешеходным переходам.
11. Улицу, где нет пешеходного перехода, переходи от одного угла тротуара к другому: так безопасней
12. Если на улице большое движение, попроси взрослого или сотрудника милиции помочь ее перейти
13. Ожидай транспорт на посадочной площадке или тротуаре у указателя остановки.
14. При посадке в автобус, троллейбус, трамвай соблюдай порядок. Не мешай другим пассажирам.
15. В автобус, троллейбус, трамвай входи через задние двери.
16. Выходи только через передние двери. Заранее готовься к выходу, пройдя вперед.
17. Входя и выходя из транспорта, не спеши и не толкайся.
18. Трамвай обходи спереди. Автобус и троллейбус — сзади. Выйдя из автобуса, трамвая,  дойти по тротуару до пешеходного перехода и только по нему переходи на другую сторону
19. Когда переходишь улицу, следи за сигналом светофора:
красный — СТОП — все должны остановиться;                                                 

желтый — ВНИМАНИЕ — жди следующего сигнала;                                       

зеленый — ИДИТЕ — можно переходить улицу.
20. Находясь в транспорте, не ходи по салону, держись за поручень, не выглядывай из окон, не высовывай руки, не нажимай без надобности на аварийные кнопки.
21. Не устраивай игр на проезжей части или вблизи дороги. Не катайся на велосипедах, роликовых коньках и т. п. на проезжей части дороги.
22. Не перебегай улицу или дорогу перед близко идущим транспортом.
23. Не цепляйся за проходящий мимо транспорт.

 

                                        

 

Правила безопасного поведения на воде, у водоема, на льду для детей 

 

 В летнее время
    1. Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
    2. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т. д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45—50 минут.
    3. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.
    4. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5—6 минут.
    5. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз.
    6. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
    7. Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.
    8. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.
    9. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.
    10. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.
Запрещается:
    1. Входить в воду разгоряченным (потным).
    2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания).
    3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.
    4. Купаться при высокой волне.
    5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы, толкать товарища с вышки или с берега.

Безопасность на льду

    1. Лед зеленоватого оттенка, толщиной  7 см — безопасный, он выдерживает одного человека.
    2. Непрочный лед — около стока вод (с фабрик, заводов).
    3. Тонкий или рыхлый лед — вблизи камыша, кустов, под сугробами.
    4. Площадки под снегом следует обойти.
    5. Ненадежный тонкий лед — в местах, где бьют ключи, быстрое течение или там, где впадают в реку ручьи.
    6. Нельзя проверять прочность льда  ударом ноги.
    7. При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут.
     8. При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5—6 м).
     9. Замерзшую реку (озеро) лучше перейти на лыжах, при этом:
крепления лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить.
    10. Если есть рюкзак, повесьте его на одно плечо.
    11. Если вы провалились, необходимо широко раскинуть руки по кромкам льда, удерживаться от погружения с головой.
    12. Не паникуйте, старайтесь без резких движений выбираться на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги.
    13. Выбравшись из пролома, нужно откатиться и ползти в сторону, обратную направлению движения.
    14. Добравшись до берега, идите быстро домой, переодевайтесь в сухую одежду, выпейте горячий чай.

Правила

по профилактике негативных криминогенных  ситуаций во дворе, на  улицах, дома и в общественных местах для детей 

 

     1. Прежде чем выйти из квартиры (дома), посмотрите в глазок и убедитесь, что на площадке (около двери) нет посторонних, в противном случае переждите.

     2. Никогда не заходите в лифт с посторонними (незнакомыми), а также в   подъезд или на лестничную площадку, если там стоят подозрительные люди, особенно группа людей.

    3. Если на вас все же напали в лифте, постарайтесь нажать кнопку «Вызов диспетчера», но не кричите, особенно в тех случаях, когда не уверены, что поблизости есть люди, способные помочь.

    4. Проводя время во дворе, держитесь подальше от компаний подростков, которые старше вас, находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, играют в азартные игры и т. п.

    5. Никогда не садитесь в машину, мотоцикл и т. п. с незнакомыми людьми.

    6. Не выносите на улицу дорогие вещи (магнитофон и т. п.), если около дома нет старших.
    7. Не носите с собой ценности, деньги (без особой на то необходимости).

    8.Не лазайте по подвалам, чердакам, крышам.

    9. Гуляя на улице, старайтесь держаться поближе к своему дому, находиться в знакомой компании. Последнее условие обязательно, если вы уходите далеко от дома, особенно в чужой район, на танцы (дискотеку), рынок, в магазин, на концерт и т. п. При этом желательно, чтобы взрослые знали, где вы  находитесь.

    10. Призыв о помощи — это не свидетельство трусости, а необходимое средство самозащиты, иногда — спасение.

    11. Если вы попали в западню — нападающих больше, они явно сильнее, поблизости нет никого, кто мог бы прийти на помощь, то лучше отдайте деньги или вещь, которую они требуют. Помните, что ваша жизнь и здоровье дороже всего.

    12. Если вас начинают преследовать, идите (бегите) туда, где много людей, больше света (ночью) и т. д.

    13. Никогда не играйте в азартные игры, особенно на деньги со старшими ребятами или взрослыми, вообще с незнакомыми людьми.

    14. В целях личной безопасности (профилактики похищений) необходимо:

— стараться не оставаться в одиночестве, особенно на улице, по пути во Дворец и обратно;
— чаще менять маршруты своего движения в школу, магазин, к друзьям и т.д.;

— никогда не заговаривать с незнакомыми, а тем более в чем-то подозрительными людьми;
— не садиться в чужие машины, не ездить с незнакомыми людьми;

— всегда ставить в известность родственников о том, куда и когда вы направляетесь, у кого, сколько и где собираетесь быть, когда и каким путем собираетесь возвращаться (если есть возможность, сообщите номер телефона, иные координаты, по которым вас можно найти).

 

Правила  поведения при нахождении взрывоопасных предметов, правила обращения с взрывоопасными предметами, веществами

для детей


   1.Заметив оставленный в транспорте, подъезде дома и т. п. пакет (сумку, коробку и т. п.), ни в коем случае не трогайте его: возможно, в нем находится взрывное устройство.
    2. Сообщите о своей находке дежурному сотруднику милиции.

    3. Если вы заметили пакет, сумку, коробку в городском транспорте, сообщите об этом водителю.

    4. Если вы все-таки оказались невольным свидетелем террористического акта, не теряйте самообладания. Постарайтесь запомнить людей, убегавших с места события, возможно, это и есть преступники.

     5. Постарайтесь оказать посильную помощь пострадавшим от взрыва или от выстрелов до прибытия машин скорой помощи. Передайте свои сведения сотрудникам спецслужб, прибывшим на место происшествия.

    6. Не играйте с  взрывпакетом, если каким-то образом он оказался у вас: можно получить тяжелые ожоги.

    7. Не бросайте в костер патроны — они могут выстрелить и ранить вас.

    8. Опасайтесь взрыва: кислородных баллонов, сосудов под давлением, пустых бочек из-под бензина и растворителей, газовоздушных смесей.

    9. Обнаружив подозрительный предмет, похожий на снаряд, мину, гранату, не приближайтесь к нему и не бросайте камни: снаряд может взорваться. Место расположения подозрительного предмета оградите и сообщите о находке в милицию по телефону 02. Сообщите о находке ближайшим людям и дождитесь прибытия милиции.

 Запрещается:
1. Сдвигать с места, бросать, поднимать взрывоопасные предметы.

2. Собирать и хранить боеприпасы; пытаться их разбирать, нагревать и ударять.

3.Изготовлять из снарядов предметы быта.

4. Использовать снаряды для разведения костров, приносить их в помещение.

5. Собирать и сдавать в металлолом боеприпасы.

                                           

Правила

для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол)

Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.

К занятиям допускаются учащиеся:

                     отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

иметь коротко остриженные ногти;

заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

знать и соблюдать простейшие правила игры;

                     знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

Учащийся должен:

переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;

                     снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т.д.);

убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы; под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке; по команде учителя встать в строй для общего построения.

При выполнении упражнений

е движении учащийся должен:

избегать столкновений с другими учащимися; перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры; соблюдать интервал и дистанцию;

быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися; по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

БАСКЕТБОЛ

Ведение мяча

Учащийся должен:

                     выполнять ведение мяча с поднятой головой;

при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

                     после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:

                     ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча; следить за полетом мяча;

соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера;

                     помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Учащийся должен:

выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем; при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Меры предосторожности

не толкайте учащегося, бросающего мяч в прыжке; при броске в движении не хватайтесь за сетки, не висите на кольце; не бейте рукой по щиту;

при попадании в корзину двух и более мячей не выбивайте их другим мячом; не бросайте мячи в заградительные решетки.

Во время игры учащийся должен

следить за перемещением игроков и мяча на площадке; избегать столкновений; по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам; хватать игроков соперника, задерживать их продвижение; широко расставлять ноги и выставлять локти;

во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами; ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ Передача Учащийся должен:

после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук кончики пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья; не отбивать мяч ладонями;

  во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

убедиться, что партнер готов к приему мяча;

соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен:

знать простейшие правила игры и соблюдать их;

следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение; выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

передавать мяч другой команде передачей под сеткой.

При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

дразнить соперника;

заходить на его сторону;

касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив ту­ловище и голову.Учащийся должен.

при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

                     при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организовано, под руководством, учителя, покинуть место проведения занятия через запасные выходы, согласно плану эвакуации;

                     по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть

Учащийся должен:

под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; организованно покинуть место проведения занятия;

                     переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь, вымыть с мылом руки.